《完美释放》是湖南卫视的一档草根参加有压力讲述和室内减压环节组成的中国首档减压励志类节目节目旨在为压力巨大、但是无法释放或者释放不正确的人们寻找更加正确实用有效的压力缓解方法校园里一群青春烂漫的孩子各自有着不同的家庭背景生活经历和性格特点他们相遇在一起演绎出一个个普通而又不平凡的故事从懵懂中成长的一群孩子在老师的教育家长的指导以及同学的影响和帮助下走过人生一段重要的旅程 孩子是社会的栋梁、国家的未来孩子的成就不但是父母的光荣对社会进步、国家的发展也有着举足轻重的作用如何掌握教导孩子的正确方法如何与孩子沟通建立至真至善至美的健康家庭都他们性格各异欢乐与烦恼并行矛盾冲突、误会之后是邻居间的真诚和谐友爱；家长里短、夫妻关系、子女教育、炒股、买彩票当代都市原汁原味的生活编织成了普通百姓鲜活灵动的众生相《闪闪发光的你》是江苏卫视举办青春职场观察类真人秀节目讲述了9名金融实习生通过层层项目考验在金融行业业内高级导师的指导下解决金融实战问题竞争最终的头部金融机构正式入职名额的真人秀节目由马东、任嘉伦、呼兰、陈卓璇、李好、陈铭担任“成长见证官”中国第一档励志偶像剧情秀主持群天天向上生力军（RTA）正在以他们非凡的魅力吸引着所有天天向上的少年、少女们并且已经成立了强大而固定的粉丝团他们的未来值得我们期待
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