中国最好吃的羊肉出自宁夏盐池县“盐池滩羊”是中国地理标志产品其肉质细嫩、无膻味、味道鲜美所产二毛裘皮毛色洁白光泽悦目盐池滩羊产业是当地农民增收的主要途径并且在多年的发展过程中形成了独特的文化主人公韩诚是一个极有希望参加全国综合格斗总决赛的种子选手在赛前的集中训练中右腿受伤再也无法参加比赛韩诚从此一蹶不振并被开地下赌场的高哥引诱陷入赌局韩诚因此欠下巨额赌债高哥逼迫韩诚偿还赌债与此同时女儿也因为罹患白血病需要高额医疗费韩诚四处借钱没人愿意借给他韩诚无意中撞进另一伙犯罪集团因分赃不均而内斗的现场并捡走了赃款高哥和犯罪集团的杀手们同时找上韩诚韩诚不得已与两股恶势力搏斗最终邪不压正恶势力被悉数抓获韩诚也幡然醒悟回到熟悉的训练场成为一名教练员本片讲述了两个80后女孩为争取参加全军汇演名额而发生的故事田奶奶的孙女李英在省城当模特当听说二妹子民兵班有1个参加全军汇演的名额她放弃现有工作回到柳堡准备参加汇演选拔马燕是土生土长的柳堡人她也想参加全军汇演因为只有1个名额李英和马燕展开竞争最后两人成绩都差不多就在两人不分高低的时候李英因为救一个火灾中的儿童腿摔伤了此时的马燕被李英的壮举感动决定放弃参加汇演……
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