本季节目全面升级聚焦于中国各级城市的宵夜食物以“方向”为精神线索寻找隐藏在街头巷尾的宵夜美食捕捉更诱人的美食画面、讲述更极致的店家故事在描绘出一副中国宵夜全景图的同时极致还原出生活里原本该有的烟火气乾隆三十八年间少林叛徒高进忠率领清兵血洗少林侥幸逃生的义士对高恨之入骨誓杀奸贼以报冤仇然几次复仇行动皆告失败以洪熙官为首的一众义士避开清兵锋芒前往广州创办了“琼花会馆”但不久高进忠调任广州提督来至此地双方又是一场恶斗另一方面广州方姓之家有一公子名叫世玉他自幼随母习武功夫了得加上天性顽皮少不得在外惹出祸端广州恶霸雷老虎死在方世玉手下雷的妻子李小环和丈人李巴山对世玉穷追不舍危急时刻奄奄一息的世玉遇见了正在逃避官府追杀的洪熙官陆小凤(刘永 饰)忽闻当代两大剑客叶孤城(白彪 饰)与西门吹雪(岳华 饰)将于月圆之夜在紫禁城决斗；陆小凤忖度两人均是识英雄重英雄之辈素末谋面现无利益冲突当无决斗的必要觉得这事其中必有跷蹊与花满楼(孙建 饰)及司空摘星等好友研究未果后决定重金买消息并前往京城调查清楚不料传闻传出西门吹雪将决战押后一个月的信息……每集节目他都会来到不同的工厂揭开隐藏在面包、乳制品以及糕饼制作中的生产步骤每个工厂的生产规模都令人震惊广东省中山县的一方富豪葛大富和损友王八见面就吵架他们的吵闹基因不仅影响到各自经营的武馆精武社和武圣堂也遗传给了他们的儿子葛长寿（曾志伟 饰）和王明星（倪星 饰）长寿、阿星同时喜欢青梅竹马的女孩秀秀（黄秀玲 饰）阿星仪表堂堂与秀秀互生爱慕反之长寿则形容猥琐骄横散漫丝毫不得秀秀的喜爱　　话说长寿刚出生之时一眉道长（林正英 饰）曾算定他寿年不过二十三月圆之夜定是索命之时在一个满月时分长寿和两个狐朋狗友偷窥秀秀洗澡结果心神不定跌落屋顶吓死了秀秀他反借秀秀一口阳气度过难关而秀秀则变成不穿衣服的羞羞鬼……
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